▪Değişimi/dönüşümü Ve Büyümeyi destekler ▪Duygusal Dengeyi sağlar ▪Farkındalık verir ▪Zihni netleştirir ▪Enerji seviyesini yükseltir ▪Omurgayı Esnetir, Kuvvetlendirir ▪Bağışıklık sistemini güçlendirir ▪Akciğer kapasitesini genişletir ▪Stresi yok eder... Bütün bunlardan bir tanesine bile ihtiyacın varsa bu sabah 10.00 @_elifbocekli_ , akşam 19.10 @zeynepbasz ile YinYang Yoga dersine gel #yoga #yinyang #hathayoga #nefes #meditation #yogaeveryday #practicewithheart #yogalife #cankayayoga #ankarayoga #beforeafteryoga #beforeafter  Yin ve Yang ☯ siyah ve beyaz..sicak ve soğuk gibi, Hayatın dengesi...Bugun saat 10.00 ve 19.10 da @beforeafterpilates de... #yoga #yinyang #ekapadarajakapotasana #kalcaacici #duyguacici #psoas #yogaeveryday #yogalove #loveyoga #cankayayoga #ankarayoga #beforeafteryoga #beforeafter
 Biz bugün "17 Ocak Oğlak YENIAY " ı için sizlere çok özel bir program hazırladık... Yeni ay YENİ Başlangiçlara güç vermek icin muhtesem bir enerji taşir... Yogadan, Nefes Çalışmasına, Meditasyondan Yeniay Ritüellerine kadar her şey SENIN için, her şey BIZIM için... ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Her Yolun kendine göre Öğretileri, Zorlukları, Kazançları, Kayıpları olur. GEL bu akşam Değerli Yanlarımızı Farkedip, Eksikliklerimizi görelim... " Bir çoğumuz Hayatın Kurbanı olduğunu düşünür.  Oysa Her insan Kendi Hayatının KAHRAMANI dır..." ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Ister meraktan, ister yürekten, sadece yoga yapıp Nefes Almak için, tanışalım tanışmayalım, daha önce Yoga yap, yapma...her ne için olursa olsun sen de 2018 e bi mum yakmak, Bi dilek istersen Çık gel 🤗  Saat 19.10 da @beforeafterpilates te... #yeniay #yoga #nefes #meditasyon #birlik #namaste #sukur
 Yenilenen ders programımız yeni derslerimizle .... Salı günleri hamile yogası ve nefes grup dersleri başlıyor veeee çocuklara cumartesi nefes ve yoga derslerimiz (6 _9 yaş arasi) hadi rezervasyonu yaptır sınırlı sayıda yerimiz var.Sayfayı kaydırınız ➡➡➡ pilates #yoga #klinikpilates #nefesterapiçankaya #çocuklarlanefes #çocukyogası #meditasyon #aletlipilates #ankaranefes #ankarapilates #çankayayoga #çankayapilates#personaltraning
 Yararları saymakla bitmez çocuk yogasi ve nefes farkındalığı için çoçuklarımız her cumartesi 12:00 'de matin üstünde.. (6-9 yaş arası) Hikayeler ve oyunlar aracılığıyla çoçukların öncelikli olarak eğlenmleri ve aynı zamanda doğru nefes almayı öğrenerek yapılan asanalarla birlikte güç ve esneklikleri artacaktır.Sağlıklı büyüme ve vucutlarini doğru şekilde tanımaları sağlanacaktır.Böylece kendilerine sevgi dolu ve saygılı,diğer insanlara,doğaya ve yaşama saygılı ve sevgi dolu birer birey olurlar...Her cumartesi 12:00 12:45 arası çocuk yogasi ve nefes farkındaliğı için çocuklariniz bize emanet. Çocukyogası #ankaraçocukyogası #yoga #kidsyoga #çocuklarlanefes #