Nefes ile kilo verilir mi??Verilir... Yediklerinizin ölçüsünü kaçırırsan olmaz tabiikii AMA metabolizma hızınız düşükse veya sindirim sisteminizde düzensizlik varsa gündelik hayatınıza ekleyeceğiniz nefes çalışmaları ile zayıflama sürecenize ciddi destek sağlayabiliriz...Biz bu aksam 19:10 ve cuma sabah 10 :00 nefes terapi &yoga dersinde metabolizmamızı hızlandıracağız..hadi sende gel.🤗🤗🤗🤗 Nefes #nefesçankaya #yoga #nefesteknikleriankara #nefesteknikleri #nefestekniği #nefesterapiyoga #metabolizmahizlandirici #meditasyon #metabolizma #nefeskoçluğu  SKOLYOZ omurganın torasik (sirt) ya da lumbar (bel) bölgesindeki egriligidir. Öncelikle duruş bozuklukları ve sürekli devam eden boyun, sırt ve belde ağrı şikâyetleri oluşturur. İlerleyen dönemler akciğer fonksiyon bozukluklarına kadar sebep olabilir. Omurga kaslarının zayıflığı bunu daha da ilerletebilir. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Resimdeki öğrencimizle 1 aylık çalışmamız sonrasındaki egriligindeki ve duruşundaki değişim omurga çevresi kaslarındaki güçlenme, Pilates Egzersizleri sayesinde •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Egzersiz kişiye özeldir Siz de herhangi bir Egzersiz Programına dahil olmadan Postur Analizinizi yaptırmalı, bedeninizi tanımalısınız  Before) After  •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #pilates #klinikpilates #personaltraining #fizyoterapist #posturegzersizleri #posturanalizi #skolyoz #durusbozukluklari #pilateslovers #çankayapilates #ankarapilates #beforeafterpilates #beforeafter
 Bu haftasonu gene dopdolu bir 3 gün geçirdik...Ezbere Hareketi değil ANALIZ etmeyi öğrendik... Bilgisini,Emeğini Sabırla defalarca,defalarca paylaşan Taha hocamıza, kurs boyunca birlikte, Her şeyi paylaşarak çalışan kurs arkadaşlarımıza teşekkür ederiz...Onumuzdeki Yeni eğitimlerde görüşmek üzere... @pilatesbaps @bapsacademy @beforeafterpilates
 Bu Haftasonu Muhteşem bir Eğitime ev sahipliği yaptık @beforeafterpilates olarak...Bildiklerini ,tecrübelerini tüm samimiyetiyle esirgemeden bizimle paylaşan Taha Erpulat hocamıza ve @pilatesbaps @bapsacademy 'ye...Studyomuz ve Ekibimizle ilgili güzel yorumları için yeni tanıştığımız tüm arkadaşlarımıza sonsuz teşekkürler... #pilates #pilatesegitimi #bapsacademy #beforeafterpilates
 Başta Baş Öğretmenimiz MUSTAFA KEMAL ATATÜRK olmak üzere tüm Kıymetli Öğretmenlerimizin bu güzel gününü kutlarız Sevgiyle...