• Doğru nefes alma teknikleri 4 kasım Cumartesi

    Beden -Zihin tıbbının dünyadaki lider doktorlarından olan Dr.Andrew Weil ‘eğer sağlıklı yaşam üzerine verdiğim önerileri tek bir maddeye sınırlamak zorunda kalsaydım,bu doğru nefes almayı öğrenmek olurdu’diyor.

    Kendinize en son ne zaman ZAMAN ayırdınız…Nefesinizle kendinizi yeniden keşfetme zamanı…Ruhun,Zihnin,bedenin derinlerine inme zamanı.

     

    nefes teknikleri nedir?

    Değişik nefes alma şekilleri ile bedenimizin sempatik-parasempatik ve asid-baz dengesi,beynin çalışma düzeyleri ve zihin dalgaları üzerinde farklı tesirler oluşturularak duygu,düşünce ve hareket bedenlerinde değişim ,dönüşüm ve yenilenme amaçlanan bir çalışma  bütünlüğüdür.

    Yılın çeşitli zamanlarında düzenlediğimiz bu workshoplara katılarak size özel nefes analizinize göre,kendi başınıza uygulayabileceğiniz pratik uygulamalar neticesinde beden ve zihni sakinleştirmeyi ve nefes kapasitenizi arttırmayı öğreneceksiniz.

    kendinize ve  sevdiklerinize verebileceğiniz en güzel hediye..

     

    SAAT :13:00 -16:00 ARASI

Bir yorum bırak

Yorumdan vazgeç