• NEDEN NEFES TERAPİSİ ALMALIYIM ?

    Nefes yaşam demek. Nefes yoksa yaşam da yok! Yemeksiz 30 gün, susuz 3 gün, nefessiz yalnızca 3 dakika yaşayabiliyoruz. “İnsanların çoğu, doğru, tam, bağlantılı diyafram nefesini kullanamadıklarından yaşamlarında huzursuz, sağlıksız, mutsuz, yorgun ve neşesizler.Diyafram nefesi bizim 3 -4 yaşlarına kadar kullandığımız ama sonrasında unuttuğumuz nefesimiz.Bizim doğal nefesimiz aslında bu.,

    Merkezimizde bireysel nefes seansları alabileceğiniz gibi grup nefes seanslarına da katılabilirsiniz.

    ilk seansların bireysel çalışma şeklinde yapılması daha uygundur.kişinin nefesinin nasıl ilerlediğinin sürekli takibi açısından bireysel seanslar önemlidir.Bireysel nefes çalışmaları ilk seanstan itibaren etkisini gösterir.

    birkaç tavsiye:)

    Nefes hep burundan alıp burundan verilmeli

    Dikkatinizi basit bir şeklilde nefese verdiğinizde bile farkındalığınız değişir.

    Sessiz olmalı

    Nefes sayısını dakikada en aza indirmeliyiz.

    Heryere küçük notlar yazın nefes al ve nefes ver. Nefes al gülümse.

    Grup  nefes seansı

    çarşamba 19:00 20:00

    Cuma    10:00 11:00

    DİDEM BİLİNGEN

Bir yorum bırak

Yorumdan vazgeç